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Fazer uma trilha de 8km ou uma caminhada de 30 minutos pode deixar seus pés doendo e com bolhas desagradáveis, por isso é necessário que use o calçado correto.
Os tênis, algumas vezes, podem ser mais leves e confortáveis, mas as botas dão mais segurança ao tornozelo e duram mais.
Listamos abaixo uma série de dicas para escolher sua bota ideal:
- Use meias grossas de caminhada e tenha certeza do tamanho da sua bota. Experimente vários modelos e marcas para verificar qual se adequa melhor aos seus pés.
- Ande um pouco e preste atenção nos movimentos dos pés e no calcanhar. Botas que vestem bem seguram os pés sem precisar amarrar muito forte.
- Abaixe-se e incline-se para ter certeza de que seus pés não escorregam dentro da bota. Botas novas podem ser um pouco duras, mas ainda assim devem ser confortáveis.
- Então use suas botas novas no dia a dia ou em caminhadas curtas antes de uma grande jornada. Botas amaciadas ajudam a prevenir bolhas no caminho.
Quanto aos tipos de botas, fique atento (a):
- Montanhismo e longas caminhadas: Estas botas são feitas para carga de moderada à pesada, dentro ou fora de trilhas. Oferecem durabilidade, suporte e proteção. Algumas são fortes o suficiente para receber crampons de neve e gelo.
- Caminhadas com peso moderado: Estas botas são feitas para carga de leve a moderada dentro ou fora de trilhas. São mais duráveis e dão mais suporte que as botas para cargas leves, e são designadas primordialmente a terrenos moderados.
- Caminhadas com peso leve: Estas botas são feitas para caminhadas de um ou dois dias. Oferecem conforto, são acolchoadas e ventiladas, mas são menos resistentes e duráveis que as botas mais pesadas.
Seguindo essas dicas você não terá mais problemas em fazer suas caminhadas, trilhas e aventuras!
Boas aventuras e até a próxima!
Equipe Nautika
26/02/2021